Elina

Posts by this author:

Vallankumouksellinen Esse – testissä Cocoa Exfoliator

Tällä kertaa tutustutaan yhteen mielenkiintoisimmista markkinoilla olevista luonnonkosmetiikkasarjoista!

Esse valmistaa Ecocert-sertifioitua, ensisijaisesti kauneushoitoloihin suunnattua luonnonkosmetiikkaa, jonka johtoajatus on tukea ihossa asuvien bakteerien toimntaa ja sitä kautta ihon hyvinvointia. Merkki on perustettu (jo!) vuonna 2002, ja Suomeen se rantautui muutama vuosi sitten. Merkin perustaja, biokemisti Trevor Steyn inspiroitui afrikkalaisista kasveista, joihin Essen raaka-aineet tänäkin päivänä vahvasti pohjaavat. Esse on täysin vegaaninen ja eläinkokeeton sarja, ja raaka-aineiden hankinnassa noudatetaan reilun kaupan periaatteita. Lisää sarjan taustoista voit lukea täältä.

Mistä on kyse?

Olet ehkä aiemmin kuullut bakteeritasapainosta ja sen hoidosta suolistoon liittyvissä asioissa, joten termit pre- ja probiootti ovat tuttuja? Prebiootit ovat hyvien bakteerien ravintoa, ja probiootit kyseisiä bakteereja. Molempia nimittäin löytyy Essen tuotteista, jälkimmäisiä tosin vain Esse Plus-linjasta. Essen filosofian takana on ajatus ihmisestä ja ihosta ekosysteeminä, jossa ihmisen omat solut ja mikrobit elävät symbioosissa keskenään. Molemmat siis tarvitsevat toisiaan. Löysin Natcos Nordicin sivuilta luentotiivistelmän, joka saa kyllä pohtimaan vielä uudelleen, mitä iholleen levittää.

Essen tuotteiden incejä vilkuillessa silminpistävintä on niiden helppo luettavuus – sen sijaan, että joutuisi suomentamaan hirmuisen röykkiön tuotteen koostumukseen vaikuttavia aineita.  Kuten yleensä selektiivisten luonnonkosmetiikkatuotteiden kohdalla, Essen tuotteissa ei käytetä vettä emulsioiden pohjana, vaan erilaisia kasviuutteita, kuten rooibosta tai aloeveraa. Toisin sanoen lähes kaikki ainesosat ovat vaikuttavia ainesosia.

Ensivaikutelma

Erilaisten kasvonaamioiden ja -kuorintojen suurkuluttajana (sekä tunnettuna suklaan ystävänä) minun oli pakko saada käsiini Essen Cocoa Exfoliator-nimellä kulkeva kuorintanaamio. Essen sivuilla kuvaillaan tuotetta näin:

  • ”poistaa tehokkaasti epäpuhtauksia ja kuolleita ihosoluja”
  • ”runsaasti kaakaota sisältävä koostumus tekee ihosta pehmeän ja sileän”
  • ”ihon pintaverenkierto ja kunto paranee”

Naamion koostumus on sekin vedetön, ensimmäisenä ainesosana keikkuu glyseriini, jonka jälkeen tulee sokeri, kaakaojauhe, seesaminsiemen- ja kookosöljy, pari emulgaattoria, joiden jälkeen lista jatkuu arvokkaammilla marula-, manketti-, ja ruusunsiemenöljyillä. Jo kokeilematta voi sanoa, että tuote ei missään nimessä ole huono.

 Tuomio

Ensimmäisen kerran purkkia avatessani mietin, että ainehan tuoksuu niin autenttiselle, että sitä tekisi mieli lusikoida suuhun :D Tyydyin kuitenkin annostelemaan tuotetta vain iholle, ja annoin sen vaikuttaa viitisentoista minuuttia. Tämä on muuten tärkeä huomio näiden rakeisten kuorintojen kanssa: moni käyttää niitä vain kasvojen hieromiseen, eli ”pikaiseen” kuorintaan. Tällaisessa menettelyssä ei ole varsinaisesti mitään vikaa, mutta aikamoista tuhlausta se on, varsinkin näin laadukkaiden tuotteiden kohdalla. Itsehän kuorin kasvojen ihoa aika usein, 3-4 kertaa viikossa, ja kiireisinä päivinä homma hoituu helpoiten suihkussa, jolloin naamio ehtii vaikuttaa muun peseytymisen aikana. Multi-tasking kunniaan :D

Kuten jo arvailinkin, ei Essen kuorinnasta oikein keksi mitään kriittistä sanottavaa. Muuta kuin sen laukaiseman suklaanhimon. Kaikki yllä olevat lupaukset kävivät toteen, tosin tuo ihon pintaverenkierron paraneminen jäi minulle vähän hämäräksi. Sehän paranee ihan hieromallakin..? Omakseen kuorinnan saa hintaan 37,90 euroa (ainakin Jolie, NGC ja Pur-kauppa).

Millaisia ajatuksia sinulle heräsi? Itse aloin miettiä, että mitähän iho tykkäisi, jos avaisin yhden LGG-kapselin ja sekoittaisin sen vaikka johonkin seerumiin (en siis sinne pakkaukseen, vaan kämmenellä). Täytyy ehkä kokeilla! :D

Yksi paletti, kymmenen bloggaajaa: Gloomy Days

Nyt tehdään hirstoriaa, sillä luet blogin ensimmäistä meikkipostausta, jos ripsivärien analysointia ei lasketa..! Tykkään kovasti meikkaamisesta, mutta tällaisten juttujen tekemiseen on ollut todella korkea kynnys. Toisin sanoen yleensä, kun meikki näyttää peilistä katsoen postauskelpoiselta, muuttuu se kameran linssin läpi tarkasteltuna vähän nuhjuiseksi :D

Muutama viikko sitten tämän rimakauhun ylittämiseen tarjoutui oivallinen tilaisuus, kun CharlottaEve– blogin Charlotta sai idean haasteesta, jossa kymmenen bloggaajaa toteuttaisi oman versionsa samalla meikkipaletilla tehdystä meikistä.

Haasteeseen osallistuu yleensä neljäkymmentä bloggaajaa ja neljä Pretty.fi-verkkokaupan sponsoroimaa Nyx Professional Makeupin Perfect Filter-luomiväripalettia. Oman sävyni Gloomy Daysin lisäksi mukana ovat Marine Layer, Olive You ja Rustic Antique.

Oma palettini Gloomy Days ei ole sävymaailmaltaan se tyypillisin käyttämäni, joten poistuin tässäkin kohtaa mukavuusalueelta. Lopulta päädyin testailemaan rokkimeikkiä tulevaa Ilosaarirockia silmällä pitäen, ja tuloksesta tuli aika kiva, ainakin omasta mielestäni ;)

Meikissä käytetyt sävyt numerojärjestyksessä.

Sekä ykkönen että kakkonen (josta oli mahdotonta ottaa sellaista kuvaa, missä se näyttäisi itseltään..!) ovat käytössä ylä- ja alaluomilla kuten myös varjostuksissa. Kolmonen on häivytyssävy.

Gloomy Days-paletin lisäksi kasvoilta löytyy:

Zuiin meikkivoide (sävy Olive Fair) ja sitä kiinnittämässä kevyt kerros Alima Pure mineraalimeikkipuuteria (sävy Neutral 2). Peitevoiteena iki-ihana Hynt (sävy light). Poskipuna on Zuiin kestosuosikkisävy Peach.

Kulmat on laitettu ojennukseen Laveran sävyttävällä kulmageelillä ja Zuiin kulmakynällä (sävy Taupe). Ripsistä löytyy tämän vuoden paras ripsiväri, josta tulee myöhemmin oma postaus. Eyelinerina (käyttääkö kukaan sanaa nestemäinen rajauskynä..?) Laveran Liquid Eyeliner (black).

Muut Gloomy Days-meikit löytyvät seuraavista blogeista:

All Them Shiny Things, The Queen of Glitter, Oh So Many Reasons, MaittaLy, Dioriina, HENNAV, Mizz Annie, Jenni Janas ja In This Part of Town.

Hauskaa nähdä, millaisia versioita tästä on syntynyt! :)

Linkit muiden palettien postauksiin löydät ainakin Kauneusblogit-sivuilta Facebookista.

Jos kiinnostuit tästä tai muista paleteista, niin käyttämällä alekoodia NYXQ0UID9 saat kolmesta ostamastasi tuotteesta edullisimman puoleen hintaan – pätee myös niin, että kuudesta tuotteesta kahden hinnasta tippuu puolet jne. Koodi on voimassa 9.7.2017 asti.

Mitäs pidit? :) Tukkaan vähän pinkkiä ja rokkaamaan? :D

Kesän luottoseerumi: Lavera Hydro Effect Serum

Vuodenajan vaihtuminen näkyy ja tuntuu ihossa; enää ei tarvitse taistella kosteussuihkeiden kanssa rutikuivaa ilmaa vastaan. Kosteutta iho kuitenkin tarvitsee, ja kesällä sitä on miellyttävämpi tarjoilla vähän kevyemmässä paketissa kuin talviaikaan. Viime viikkoina olen testaillut erilaisia seerumi-voideyhdistelmiä, ja etenkin päiväkäyttöön olen jo löytänyt uuden suosikin <3

Lavera lanseerasi keväällä uutuusseerumin nimeltään Hydro Effect. Nimikin jo kertoo, että nyt kosteutetaan. Seerumin luvataan kosteuttavan ihoa tehokkaasti, sekä suojaavan sitä ympäristön haittavaikutuksilta hyaluronihapon, luomulaatuisen aloe veran sekä merileväuutteen avulla. Testasin seerumin ennen kuin syynäsin ainesosat tarkemmin, olen huomannut että arviointi on objektiivisempaa kun en tarkalleen tiedä (tai muista) mitä se sisältää  :D

Ensivaikutelma

Hydro Effect on vesi-alkoholi-glyseriinipohjaan taiteiltu seos, josta ei kyllä tuota alkoholia havaitse aistinvaraisesti ilman hyvin tietoista nuuhkimista. Alkoholin kuivattavaa vaikutusta ei tarvitse tässä kohtaa miettiä, vaikka se noin korkealla incissä onkin; glyseriini tekee tehtävänsä, ja alkoholi haihtuu nopeasti pois. Heti neljäntenä ainesosana on aloe vera, jonka jälkeen tulee ihoa pehmentävä ja kosteuttava squalane eli skvalaani. Tämä kuivan ihon rakastaman ainesosan kanssa kannattaa huomioida sen mahdollisesti ihoa tukkeuttava vaikutus. En havainnut kasvoillani lisääntyvää näppylöintiä noin kuukauden mittaisen testijakson aikana, joten lienee turvallista käyttää puteli loppuun ;)

Antioksidanttilähteinä toimivien kasviuutteiden perässä tulevat tutut täyteläisyyttä lisäävät sheavoi, sekä auringonkukka- ja soijaöljy. Hyaluronihappo on incin loppupäässä, joten sen pitoisuus ei ole kovin suuri. Tästä huolimatta sen huomaa seerumia levittäessä; ilman huolellista kasvovedellä läträämistä seerumi tuntuu aika napakalta kasvoilla.

Tuomio

Seerumi tuntuu iholla erittäin miellyttävältä, koostumus on seerumiasteikolla keskitäyteläinen, eli ei aivan luirua, muttei missään nimessä voidemainenkaan. Aurinkoisinä päivinä se toimii erinomaisesti Juice Beautyn CC-voiteen alla <3

Tuoksumaailma on raikas makealla vivahteella. Vaikea sanoa tarkemmin. Enemmän meri kuin niitty, mutta kuitenkin enemmän hedelmä kuin marja ;) Muihin Laveran kasvotuotteisiin verrattuna tuoksu on huomattavasti kevyempi.

Pumppupullo toimii hyvin ja tarkasti.

Laveran Hydro Effect Serumin (30 ml) saa omakseen noin parinkympin sijoituksella, joten tämän kanssa ei tarvitse välttämättä odotella kesän alennusmyyntejä :D Erittäin kohtuullinen hinta näin toimivasta tuotteesta!

Joko sinä olet päivittänyt kosmetiikkatuotteesi kesämoodiin? :)

Ongelmallinen monivitamiini

Mitä monivitamiinia kannattaisi ostaa? Tuon kysymyksen kuulen aika usein, ja harvoin vastaan suoraan, että ”osta tämä”. Minun on yleensä pakko mennä ensin koneelle ja vilkaista, että mitä ne purkit pitivätkään sisällään. Tästä voi siis päätellä, että omasta lisäravinnekaapistani ei löydy monivitamiinia :D

Täydellisen monivitamiinivalmisteen tulisi olla laadukas, edullinen ja helposti saatavilla. Toisin sanoen arvokkaista raaka-aineista pitäisi pystyä valmistamaan kuluttajiin vetoava, helposti käytettävä tuote. Helppoon käytettävyyteen kuuluu mielestäni kaksi asiaa: tabletti tai kapseli pitää olla helposti nieltävä, ja yhden tai maksimissaan kahden pitää riittää. Kolme jättikokoista tablettia päivässä ei ole millään lailla kätevää.

Milloin monivitamiinivalmisteen käyttäminen sitten kannattaa? Jos ruokavalio on aivan hunningolla, eikä talous kestä useamman ravintolisän käyttöä rinnakkain (D-vitamiini poislukien, sitä ei ole riittävästi missään monivitamiinivalmisteessa), voi olla järkevää saada ”vähän kaikkea” ja etenkin turvata jodin ja seleenin saanti monivitamiinivalmisteesta.

Järkevämpänä pitäisin vaihtoehtoa, jossa tarkastelee omaa ruokavaliota ja elämäntyyliä (onko ongelmana ravinneköyhä ruokavalio, stressi, tupakointi, alkoholinkäyttö, jne…) ja miettii mitä kannattaisi ottaa lisää. Ja kysyy, jos tuntuu hankalalta pähkäillä itse.

Jos nyt välttämättä sitä monivitamiinia haluaa käyttää, annan varovaisen suosituksen muutamalle tuotteelle, joissa on kaikissa (kuinkas muuten) omat hyvät ja huonot puolensa. Valitsin vertailuun kolme tuotetta, jotka ovat suhteellisen helposti saatavilla joko verkkokaupoista tai kivijalkamyymälöistä, eikä niitä hankkiakseen tarvitse littyä mihinkään tai muuta hankalaa.

Kuva: Bioteekki

Bioteekin Super Monivitamiini

(ent. VitaVoima, noin 25 euroa/ 60 kapselia eli vajaat 42 snt/päivä)

Bioteekin valmiste on sellainen ”perusvarma” vaihtoehto. Osa vitamiineista on puhtaasti synteettisiä, osa luonnollisia (esim. E-vitamiini), ja lisäksi mukana on ”tomaatti- ja samettikukkavalmisteita” lykopeenin ja luteiinin lähteinä. B12-vitamiinin lähteenä on käytetty metyylikobalamiinia, mistä peukku. Jostain syystä varsinkin lääkeyhtiöt (esim. Orion –> Multivita) työntävät monivitamiinipillereihinsä huomattavasti heikommin imeytyvää syanokobalamiinia…

Bioteekin monivitamiinin kohdalla kannattaa huomioida se, että vaikka B- ja E-vitamiinin osalta yksi kapseli on aika topakka, niin jodin saanti täyttyy tällä vain puoliksi. Eli aivan kokonaan ei voi tämän varaan tuudittautua. Myös D-vitamiinia on, kuten aina monivitamiineissa, homeopaattinen annos.

Kuva: Terranova

Terranova Prenatal Multivitamin Complex 

(noin 18 euroa/ 50 kapselia eli 0,72 snt/päivä)

Älä anna tuon ”prenatal”- sanan hämätä. Verrattuna Terranovan ei-lisääntymis-aikeisille tarkoitettuun valmisteeseen tässä on huomattavasti yksinkertaisempi ainesosalista ja tarvittava käyttömäärä on pienempi (3 vs 2/päivä). Vitamiinien lisäksi kapselista löytyy ”ruokaa” eli Magnifood Complex- niminen setti, joka sisältää mm. kurpitsansiemeniä, lehtikaalia ja mustikkaa. Harmillisesti näiden osuutta vitamiinipotissa ei ole eritelty, vaan pelkän raaka-aineen määrät on mainittu. Magnifood Complexin tarkoitusta on selkokielisesti avattu Terranovan sivuilla, mutta lyhyesti: se lisää synteettisten vitamiinien imeytyvyyttä ja toimii samalla säilyvyyttä parantavana ainesosana. Erittäin fiksua. Tuote sopii myös vegaaneille.

Kolmas valmiste on suomalainen uutuus. Heti ensivilkaisulla on selvää, että nyt tuli Terranovalle kova kilpailija. Nordiq Nutrition, josta jatkossa puhuttakoon nimellä NN, ilmestyi Instgramin feediini tänä keväänä. Kyseessä on tosiaan kotimainen ravintolisäsarja, jonka tuotteet ovat toinen toistaan mielenkiintoisempia!

Kuva: Nordiq Nutition

Nordiq Nutrition Multinutrients

(noin 30 euroa/60 kapselia eli 0,50-1,0 e/päivä)

Vertailussa olevista monivitamiineista arvokkain on paitsi luonnollinen ja vegaaninen, myös täysin lisä- ja täyteaineeton. Myös NN:n valmisteista löytyy ”ruokaa”, eli voimakkaasti antioksidanttisia yrttejä ja marjoja, jotka parantavat vitamiinien imeytymistä ja tuotteen säilyvyyttä. Yhteneväisyyksia Terranovan kanssa on paljon, joten sen sijaan keskityin tarkastelemaan eroja näiden välillä. Enkä nyt tarkoita sitä, että toisesta löytyy mustikkaa ja toisesta karpaloa ;).

Silmiinpistävin ero löytyy B6-vitamiini kohdalla; NN:n kapselista löytyy himoittu pyridoksaali-5-fosfaatti, eli kavereiden kesken P-5-P, joka on kyseisen vitamiini aktiivinen muoto. Terranovan valmisteesta löytyvä pyridoksaalihydrokloridi täytyy ensin muuttaa maksassa P-5-P:ksi, mikä ei ensinnäkään välttämättä ole niin itsestäänselvää, ja voi toisaalta aiheuttaa myös ongelmia, jos prosessi ei toteudukaan.

Muita merkittäviä laadullisia eroja en löydä. Ihmettelen tosin, minkä vuoksi kummassakaan ei ole käytetty tunnetusti parhaiten imeytyvää sinkkiä eli -pikolinaattia, vaan Terranovasta löytyy -askorbaatti, ja NN:sta sitraattimuotoinen sinkki. Tämä koskee muuten myös vertailun ensimmäistä tuotetta, eli Bioteekin Super Monivitamiinia, jossa sinkki on bisglysinaattina.

Jos pelkkiä milli- ja mikrogrammoja tuijottaa, niin sekä Terranovan, että NN:n kaltaiset tuotteet jäävät armotta vilttiketjuun. Niissä on kuitenkin lähdetty ajatuksesta, että ravintolisä tukee ruokavaliota, eikä toisinpäin. Lisäksi millään vahvuudella ei ole kovin suurta merkitystä, jos tuote ei imeydy kunnolla. Katse siis jälleen myös suoliston hyvinvointiin.

En laita näitä tuotteita erityisemmin paremmuusjärjestykseen, mutta Bioteekin Superin (ja voi, niin paljon muutakin :D) laittaisin makkara-leipä-olut-ruokavaliolla olevan raksametsurimiehen ostoskoriin ja Terranovan tai NN:n välillä valitsisin rehellisesti sanoen sen, kumpi sattuisi olemaan paremmassa tarjouksessa. Samanhintaisina nappaisin mukaani NN:n, jo ihan kotimaisuuden vuoksi <3

Käytätkö sinä monivitamiinia? Oletko huomannut siitä jotain hyötyä, vai tuleeko sitä napsittua enemmän ”varmuuden vuoksi”? 

Ja tärkein: millä perusteillä valitsit sen?

Unikoulussa

Toukokuu tarkoittaa tänä vuonna muutakin kuin pelkkää kesän odottelua (indeed, tänäänkin satoi vielä lunta..!) ja nurmikon lannoittamista.

Tein viime viikolla kolme aamuvuoroa. Edellisestä kerrasta ehti vierähtää aikaa reilusti yli vuosi, oikeastaan en osaa sanoa tarkkaa ajankohtaa tarkistamatta sitä jostain vanhasta kalenterista. Olen tehnyt (lähes) pelkkää yötyötä muutamia lyhyitä poikkeusajanjaksoja lukuunottamatta pian kuusi vuotta. Blogitaivaltani aloittaessa sivusin aihetta lyhyesti kuvaten sitä senhetkiseen elämäntilanteeseeni sopivimmaksi vaihtoehdoksi, mitä se silloin ehkä olikin.

Kuitenkin kuluneen talven aikana alkoi käydä yhä selkeämmin ilmi, että jatkuva unirytmin kääntäminen kävi voimille enemmän kuin ennen. Vielä ollessani 25-vuotias valvoin yöt vaivatta, kävin salilla töiden jälkeen ja nukuin ilman ongelmia pitkälle iltapäivään. En tiedä liittyykö tämä suoraan ikään, mutta en ole enää pitkään aikaan pystynyt tuollaiseen. Sen sijaan olen kasvatellut univelkaa nukkumalla muutaman tunnin öiden välissä, ja joutunut tekemään entistäkin selkeämmän eron työ- ja vapaa-ajan välille. Työaikaa on tavallaan ollut myös öiden välissä kotona vietetty aika, koska väsymys on vienyt kaikki voimat.

Ja kaikesta väsymyksestä huolimatta aivoilla on (ruma adjektiivi tähän) tapa tottua valvomiseen, joten vapaapäivien koittaessa ei niin vain ”aleta nukkua” öisin. Ystäviä tai edes omaa puolisoa ehtii nähdä aika harvoin, jos nukkuu silloin kun kaikki muut valvovat.

Muutos

Kun sain tietää, että tällainen työvuorojen muutos on tulossa, aloin hetkellisen muutosvastarinnan jälkeen odottaa tulevaa innolla. Ennen viime viikonloppuna tekemiäni öitä ehdin olla päivärytmissä kaksi viikkoa, mikä on pisin aika viime vuoden syyskuun (kesäloma) jälkeen. Näin lyhyessä ajassa hormonitoiminta ei selvästikään sopeutunut, vaan pidin unirytmiä yllä melatoniinin avulla. Kokeilin toki olla ilmankin, tuloksena viimeinen kellon vilkaisu kahdelta… :D

Yhdeksän tuntia. Sen verran tarvitsen unta, että olen oikeasti virkeä. Tämä tarkoittaa sitä, etten kaipaa päiväunia.

Reilussa parissa viikossa ei ole vielä tapahtunut ihmeitä, mutta odotan seuraavaa:

  • Makeanhimon pitäisi helpottua. Väsyneenä tekee mieli kaikenlaista epäterveellistä.
  • Treenien pitäisi muuttua taas osaksi arkea. Olen viime kuukaudet ollut kuntosalilleni se ”paras mahdollinen jäsen” eli se, joka tuo rahaa muttei kuluta vehkeitä.
  • Zombie-päivien vähentyessä odotan myös kaikenlaisen aikaansaamattomuuden helpottumista. Tiedän, olkoon armo kanssani, mutta rajansa kaikella. Liika vetelehtiminen ärsyttää.

Palaan varmasti aiheeseen vielä tämän vuoden aikana, katsotaan miten käy ;)

Kommenttiboksiin saa laittaa kokemuksia (3-) vuorotyöstä. Kuinka se vaikuttaa/on vaikuttanut elämääsi tai terveyteesi?