Elina

Posts by this author:

Ecoteekki on terveystietoisen aarrearkku keskellä Joensuuta

Joensuun terveyskauppojen keskuudessa tapahtui suuri muutos viime vuonna, kun Joensuun Luontaistuote siirtyi pois Life-ketjusta ja nimi vaihtui Ecoteekiksi. Vaikka jo pelkästään muutos myymälöiden ulkonäössä oli erittäin positiivinen, niin ilahduttavinta oli huomata entisestään laajentunut valikoima. Kävin Metropolin myymälässä tutkimassa valikoimaa tarkemmin, ja ajattelin nostaa sieltä esille muutamia tärppituotteita ;)

Ravintolisät

Ravintolisähyllyille on ilmestynyt kaksi brändiä, joita olen aiemmin tilannut iHerbista: Now Foods ja Thorne Research. Molemmat ovat atlantin toiselta puolelta, ja ehdottomasti tutustumisen arvoisia! Now on kuitenkin merkeistä se, jonka veikkaisin nousevan Suomessa hitiksi loistavan hinta-laatu-suhteensa takia. Esimerkiksi merkin D-vitamiini on ollut jo vuosia yksi luottotuotteistani. Now on paketoinut D-vitamiininsa kylmäpuristettua oliiviöljyä sisältävään öljykapseliin, mikä osoittaa minusta arvostusta asiakasta kohtaan (moni valmistaja käyttää auringonkukkaöljyä tai jotain muuta halpistuotetta).  Jos siis D-vitamiinipurkissa alkaa pohja häämöttää, niin suosittelen lämpimästi etsimään oranssia etikettiä ;) Jos kapaat lisää tietoa D-vitamiinista, kurkkaa vanha, mutta edelleen ajankohtainen postaukseni aiheesta.

Hinta-laatu-suhteeltaan fiksua proteiinilisää etsivälle nostaisin esille Nutri Worksin. Vaikka itse yleensä ostankin mielelläni luomutuotettua heraa, ymmärrän täysin miksi satakiloinen Puntti-Pate ei tee niin. Kova kulutus kiinnittää väistämättä huomion tuotteiden kilohintoihin, ja luomuhera on ainakin tuplasti ellei jopa kolme kertaa kalliimpaa kuin tavallinen hera.

Oli ilahduttavaa huomata, että Nutri Worksin tuotteissa on jätetty nykyisin joka toisessa ainesosaluettelossa vastaan tuleva sukraloosi pois reseptiikasta, ja makeutukseen on sen sijaan käytetty steviaa. Arvostan!

Yritys valmistaa myös vitamiineja, joista kiinnitin huomioni yllättävän fiksuihin (tiedän, olen joskus vähän ennakkoluuloinen) sinkki- ja magnesiumvalmisteisiin. Vahvoja ja tehokkaasti imeytyviä –> oli pakko ostaa testiin :D Magnesiumstearaattikammoiset jättävät nämä välistä, muut säästävät euroja ;)

Kosmetiikka

Sokerina pohjalla on luonnonkosmetiikkavalikoiman uudistuminen! Ecoteekista saa huippuhyviä Schmidtsin deodorantteja ja iki-ihanaa Helixiumia <3 Meikkivalikoima (Zuii ja Boho) on täydentynyt huippusuositulla amerikkalaisella mineraalimeikkisarjalla Everyday Mineralsilla. Minulla ei ole itselläni sarjan meikkituotteista omakohtaista kokemusta, koska päätin käyttää Lily Loloni loppuun etten hukkuisi noihin purkkeihin ;) Siveltimiä sen sijaan olen ehtinyt jo testaamaan, ja niistä olen tykännyt kovasti.

Sitten osuus, joka kiinnostanee sinua eniten! Ilokseni saan arpoa yhdelle onnekkaalle paketin Now Foodsin tuotteita :) Arvontaan voit osallistua seuraavasti:

Saat yhden arvan, kun kerrot kommenttiboksissa, mikä on mielestäsi parasta uudessa Ecoteekissa. Toisen saat kirjautumalla Facebookiin ja tykkäämällä Ecoteekin ja tämän blogin facebook-sivuista ja kolmannen tekemällä saman tempun Instagramissa. Kerro kommentissasi, monellako arvalla osallistut ja jos kommentoit anonyyminä, niin muista jättää yhteystietosi! Aikaa osallistua on 15.2. saakka.

Jos arpaonni ei suosi, niin koodilla NOW10 saat 10% alennuksen Now Foodsin tuotteista helmikuun loppuun saakka.

Heikennetty, muttei nujerrettu – tarinoita sairasvuoteelta

Hei sinä, oletko vielä siellä? En ole postannut pian kolmeen viikkoon mitään, ja ajattelin, että olisi kenties asiallista ilmoittaa olevani edelleen hengissä. En vielä täysissä sielun ja ruumiin voimissa, mutta hengissä. Sairastuin pari viikkoa ennen joulua, ja ensimmäisen noista viikoista vietin kovassa kuumeessa ja söin Buranaa ja Panadolia ainakin viimeisen viiden vuoden edestä. Luulin sairastavani influenssaa, enkä sen vuoksi tietenkään kiirehtinyt lääkäriin menoa.

Seitsemäntenä päivänä hikoiltuani jälleen yhden kuumepiikin pois luovutin ja suostuin käymään päivystyksessä. Eikä keikka ollutkaan ihan turha, koska yllättäen influenssatesti näytti negatiivista, ja sen sijaan oikeassa keuhkossani näkyi tutunnäköinen vaalea tiivistymä. Keuhkokuume. Antibiootit näpissä palasin toiveikkaana kotiin, jouluun oli vielä viisi päivää aikaa. Kyllähän siinä ehtisi vielä siivota ja tehdä jouluostokset ja ruuat ja no, kaiken. Koska ennen sairastumista en ollut tehnyt mitään joulun eteen.

Jos ei tauti tapa, niin tämä. Mitä elämä oli ilman Netflixiä?

Kuinkas siinä sitten kävi? Kaksi päivää odottelin kotona, että lääke alkaisi purra, kunnes oli pakko myöntää, ettei se toimi. Takaisin päivystykseen ojentamaan käsi näytteenottajalle. Taistelin viimeiseen asti sairaalaan jäämistä vastaan, mutta suostuin lopulta (potilaana omalla työpaikalla oleminen ei todellakaan kuulu bucket-listani kärkipäähän). Olin sairaalassa kaksi päivää, ja pääsin kotiin aatonaaton iltana.

Joulu on ollut minulle aina juhlapyhistä se tärkein. Tänä vuonna se jäi kuitenkin niin torsoksi kuin vain voi. Tai olisihan se huonomminkin voinut mennä, jos olisin joutunut jäämään sairaalaan. Mutta ilman sitä ennakkolatausta ja ihanaa hössötystä (kyllä, jouluna tykkään siitä, että kaikki shoppailevat yhtä aikaa, vaikka muuten vihaankin jonottamista :D) pelkkä kuusenkoristelu ja jouluruokailu jäivät valjuiksi. Lahjat jäivät sekä ostamatta, että paketoimatta… Toki ankeus johtui myös siitä, että aattona pysyin pystyssä pelkästään lääkkeiden voimalla.

Uskollinen, vähän huolestunut ystävä <3

Huomenna on vuoden viimeinen päivä. Kuumetta ei enää ole, mutta yskä muistuttaa vielä taudista. Sekä lähes kolmen viikon vuodelevon aikaansaama voimattomuus, joka antaa taas uutta perspektiiviä omaan työhön. Jos kolmekymppinen perusterve menee tähän kuntoon, niin mitä tapahtuukaan heiveröiselle vanhukselle? Jos hän selviytyy itse taudista. Minullakin on edessäni viikkoja kestävä kuntoutuminen.

Ensi viikolla palataan vielä vuoteen 2016 vuoden parhaiden kosmetiikkatuotteiden merkeissä, sitten käännetään jo katseita kohti tulevaa!

Kuinka sinun joulunviettosi sujui? Ja kuinka vietät vuoden viimeistä iltaa? :)

 

Kauneushoitola Pinni & Puuterista saa timanttista ihonhoitoa

Kosmetologilla käymättömyys kuuluu helmasynteihini. Tähän asti olen aina ajatellut, että maksan mielummin itse tuotteesta, kuin siitä, että joku levittelee sitä iholleni. Aiemmin ihoni olikin niin hyvässä kunnossa, ettei minulla ollut tarvetta kyseenalaistaa mielipidettäni. Ennen tätä syksyä olin kuitenkin jo puolitoista vuotta taistellut hormonaalisen aknen kanssa, joka laukesi luovuttuani e-pillereiden käytöstä (voit lukea aiheesta lisää täältä). Kuluneen ajan jälkeen olin toisin sanoen jo valmis myöntämään, että A: ongelma ei ratkea muutamassa kuukaudessa, ja B: omat keinot alkoivat olla vähissä. Kun sitten kauneushoitola Pinni & Puuterista otettiin minuun yhteyttä ja ehdotettiin blogiyhteistyötä, lähdin mukaan suurella mielenkiinnolla.

Pinni & Puuteri sijaitsee Lehmossa. Sijainti on asiakkaan kannalta erinomainen: parkkipaikan etsimiseen ei tarvitse käyttää aikaa kun auton saa suoraan liikkeen eteen. Kilometrien päässä kaupungin vilinästä mieli alkaa rauhoittua jo ennen kuin edes kävelee hoitolan ovesta sisään.

Hoitolan omistaja, kosmetologi-maskeeraaja-kampaaja Niina Vattulaisen ihonhoitofilosofia on hyvin samanlainen kuin omani: luonnollisuus on plussaa, mutta sen varjolla ei tehdä asioita tehottomammin. Hoitolassa on käytössä neljä tuotesarjaa: kotimaiset ekologinen hoitolasarja Anumati Naturals ja myös kuluttajamyynnissä oleva Frantsila sekä luonnollisen ja synteettisen välimaastoon asettuvat Olos ja Thalasso. Meikit Niina toteuttaa muunmuassa Bohon tuotteilla, joita voi myös ostaa hoitolasta – erittäin kilpailukykyisin hinnoin!

Keskustelimme Niinan kanssa ihoni tilanteesta, ja tulimme siihen tulokseen, että paras hoito testattavaksi olisi timanttihionta. Minulle tuli siitä mieleen lähinnä kovaakin kovempi laikka, joka hioisi ihoni pintakerroksen kokonaan pois :D Olin siis hieman kauhuissani! Niina kuitenkin lupasi, ettei hoidostä jäisi mitään päivien mittaisia punoituksia.

Timanttihionta

Hoidon alussa minut käärittiin peiton alle, ja kasvojeni iho puhdistettiin. Tämän jälkeen Niina otti käyttöön itse hiomakoneen, joka näytti vähän kuin tylppäkärkiseltä kynältä, jonka päässä oli reikä. Vähän kuin monnin suu :D Vekotin siis samanaikaisesti kuorii ihoa, ja imee kuolleen ihosolukon pois eli tekee alipainetta iholle. Alipaine puolestaan stimuloi ihon lymfa- ja pintaverenkiertoa. Hoito tuntui tehokkaalta, etenkin tuon alipaineen vuoksi, muttei sattunut. Ei siis mitään hiekkapaperifiilistä ;) Koko kasvot korvia myöten käytiin tarkasti läpi, minkä jälkeen päästiin vaiheeseen, jota en ollut ennakoinut. Luvassa oli mekaaninen puhdistus. Valehtelisin jos väittäisin, että se oli rentouttavaa. Jokainen joskus naamaansa puristellut tietää miltä se tuntuu. Onneksi puhdistuksen apuna käytetty huokosia supistava viilennys vei kivun nopeasti pois. Lopuksi iholle laitettiin hoitava naamio, jonka vaikuttaessa pääsi taas rentoutumaan.

Tulos

Olin vähän jännittynyt mennessäni ensimmäistä kertaa peilin eteen. Luonnollisesti iho punoitteli sieltä, mistä sitä oli eniten puristeltu, mutta muuten iho näytti heti todella kuulaalta! Ensimmäinen viikko hoidon jälkeen oli vähän tuskainen: tuntui siltä kuin kaikki uinuneet ihohuokoset olisi herätetty eloon, ja muutama näppylä nousikin kiitokseksi. Tästä minua kyllä varoitettiinkin. Ilmeisesti kyseisestä syystä kosmetologikäyntiä suositellaan varattavaksi muutamaa viikkoa ennen tärkeitä menoja, ainakin jos on tarkoitus tehdä muutakin kuin vain hemmotella. Nyt hionnasta on aikaa kaksi viikkoa, ja olen tulokseen todella tyytyväinen. Tietenkin hormonaalinen sykli on tässä ajassa muistuttanut itsestään, mutta iho on aivan järjettömän paljon tasaisempi kuin ennen. Tunnen sen jokaisella kerralla, kun puhdistan kasvojani tai levitän voiteita. Aion ehdottomasti käydä suositellulla jatkokäynnillä kuukausi edellisestä – se ajoittuukin sopivasti lomaviikolleni :)

Mietiskelin hoidon aikana, kuinka hassua on, etten ole hyödyntänyt kosmetologin palveluja aiemmin. Aivan kuin kasvoista huolehtiminen olisi jotenkin vähemmän tärkeää kuin vaikkapa hiuksista? Ja kuitenkin lähes jokaisella meistä on vakiokampaaja ^_^ Mitenkään siis kampaajien tärkeyttä väheksymättä. Jatkossa taidan laittaa kalenteriin muistutuksen, milloin on aika varata seuraava käynti :D

Käytkö sinä kosmetologilla säännöllisesti?

Nopeasti hyvää: kanawokki

Ostin kaupasta luomubroileria (päiväysalennus…) ilman sen tarkempaa suunnitelmaa. Kulunut viikonloppu lisäpyhineen oli sen verran raskas pikkujouluruokineen, että ajatus pastasta tuntui liian tuhdilta. Joten kanawokki.

Paistoin fileesuikaleet erikseen toisella pannulla, ja vihannekset toisella ajan säästämiseksi. En laittanut ohjeeseen sen tarkempia määriä, silmä kertoo kyllä :D Huomioi kuitenkin, että varsinkin vihannekset kutistuvat kovasti kypsyessään. Halutessasi voit korvata broilerinsuikaleet quorn-kuutioilla.

Ohje

Tarvitset:

puna- ja lehtikaalia

punasipulia

porkkanaa

(luomu)broilerin fileesuikaleita

fetajuustoa

kookosmaitoa

soijakastiketta

suolaa, valkosipulijauhetta, rakuunaa

oliiviöljyä paistamiseen

Laita broilerinfileet paistumaan toiselle pannulle, tai paista ne ensin ja siirrä toiseen astiaan odottamaan. Pilko sipuli ja punakaali ja laita ne pannulle. Porkkanan suikalointiin voi käyttää vaikka kuorimaveistä tai juustohöylää. Laita lehtikaali vasta, kun sipuli ja punakaali ovat pehmentyneet. Kasvisten kypsyttyä laita sekaan kypsät broilerinsuikaleet ja kuutioitu fetajuusto, loraus kookosmaitoa ja soijakastiketta sekä mausteita makusi mukaan.

Tästä tuli oikein hyvää! Mitä sinä syöt silloin kun tekee mieli keventää? :)

Joulukuun ensimmäinen päivä

Mikä onkaan mukavampi tapa aloittaa joulukuu, kuin pötkötellä takan edessä? Joulukuun aikana ehtii stressaamaan asiasta jos toisesta, joten kaikenlainen rentoilu on todellakin hyväksi.

Kateus iskee kun katsoo tuota köllöttelyä :D Ensi yö pitäisi vielä jaksaa töissä, sitten koittavat kauan kaivatut vapaat. Viikonlopulle onkin monenlaista mukavaa ohjelmaa tiedossa ;)

Ihanaa joulukuun ensimmäistä iltaa <3